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Santé et bien-être

mars 10, 2019

Quelques trucs éviter de se faire mal au dos en pelletant

Après une grosse tempête comme celles qu’on a eu cet hiver, beaucoup de gens se présentent à la clinique en disant « j’ai dû pelleter pendant 2 heures la semaine dernière et depuis mon dos me fait super mal ». Est-ce qu’il existe un problème plus typiquement québécois? Et si je vous […]
février 7, 2019

Quels facteurs doit-on considérer lorsqu’on choisit notre prochaine activité physique?

La nouvelle année est maintenant bien entamée et des résolutions bien intentionnées ont peut-être déjà été abandonnées ou pas encore mises en place. Février commence — il est temps de réviser ses objectifs et se mettre à bouger! Mais par où commencer? Nos clients nous demandent souvent quel genre d’activités […]